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酸奶不仅好喝还能预防乳腺癌

　　乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，它一直着女性的身心健康，那么，如何才能预防乳腺癌呢？

　　研究发现，母乳喂养可以降低乳腺癌的患病风险，食用酸奶也可以达到同等效果，因为酸奶中的有益细菌会替代人体中的有害细菌。

　　女性的乳腺是由皮肤组织、纤维组织、乳腺腺体和脂肪构成的，乳腺癌是指发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。

　　目前来说，乳腺癌的病因尚未完全清楚，但是其发病山柳村寡妇的情史存在着一定的规律性，例如，长期饮酒、绝经后肥胖等都是乳腺癌的高危诱因。

　　那么，如何才能防止有害细菌引发炎症呢？研究人员说：“有几种简单、便宜的预防方法，即：母乳喂养或每天喝酸奶。”

　　因为泌乳会改变乳房的微生物分布，所以母乳并不是无菌的，除了含有葡萄球菌、链球菌、棒状杆菌等，还含有乳糖发酵菌。

　　人们普遍认为，哺乳动物的母乳已经进化了数百万年，可以为婴儿提供最佳的营养和最佳的微生物菌群。

　　专家指出，乳腺中的乳糖发酵菌既对婴儿有益，又可以母亲的乳房，因此广大女性尽可能去母乳喂养自己的孩子！

　　除了母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险，食用酸奶也可以达到同等的效果，酸奶中的有益细菌会替代有害细菌。